3 façons de survivre au « moment le plus merveilleux de l’année » tout en luttant contre la tristesse 

Si vous êtes personnellement aux prises avec la tristesse en cette période de fêtes, vous n’êtes pas seul. Nous avons tous été touchés par l’isolement, le stress et l’incertitude croissants de cette année.

Voici quelques moyens pratiques pour combattre le blues.

Accrochez-vous à l’espoir plutôt qu’à la tradition
Les traditions de vacances peuvent être une source de joie quand tout va bien, mais ces mêmes traditions peuvent devenir un douloureux rappel de perte pendant les périodes difficiles. Si vous vous retrouvez à devoir péniblement décorer le sapin ou si vous redoutez l’idée même de préparer un festin de fêtes, accordez-vous un sursis. Au lieu de cela, passez du temps à vous concentrer sur Jésus. Comme Melissa Spoelstra l’écrit dans « Trois manières de célébrer Jésus cette saison » :

« Nous pouvons identifier les rituels qui nous apportent des maux de tête au lieu de la joie et les laisser partir cette année. Nous pourrions aussi vouloir découvrir de nouvelles traditions pour garder notre concentration sur le Christ d’une manière plus intentionnelle. »

Le temps de Noël offre une occasion unique de se souvenir de l’espoir que nous pouvons trouver en Emmanuel. Dieu est maintenant et pour toujours avec nous.

Laissez place au chagrin
Personne ne veut être triste pendant les vacances, mais vous ne pouvez pas fabriquer de la joie; c’est un sous-produit de la paix et de l’espoir que seul Dieu peut donner. « Le deuil est le processus que Dieu utilise pour nous amener à un lieu de plénitude. Le deuil est son grand cadeau pour nous. C’est une partie nécessaire de notre voyage », dit Lisa Murray dans 4 façons d’embrasser le pouvoir dans le deuil.
Ecclésiaste 3: 1 nous dit: « Il y a un temps pour tout, et un temps pour toute activité sous les cieux. »
Si c’est votre temps pour pleurer, laissez Dieu faire sa part dans votre souffrance. Ne plâtrez pas votre cœur brisé avec un faux sourire. Donnez à Dieu les morceaux et laissez-Le guérir cela. Il est fidèle. Il se soucie. Il est là – et c’est pourquoi Il est venu.
« L’Esprit du Souverain SEIGNEUR est sur moi, parce que le SEIGNEUR m’a oint pour annoncer la bonne nouvelle aux pauvres. Il m’a envoyé pour lier ceux qui ont le cœur brisé, pour proclamer la liberté des captifs et la libération des ténèbres pour les prisonniers. » Esaïe 61: 1.

Revêtez vos vêtements de louange
Le poids de la tristesse fait que parfois des tâches simples, nous demandent beaucoup d’efforts. Il vous faudra peut-être toutes vos forces pour vous lever le matin, prendre une douche et vous habiller pour la journée. Mais Debbie McDaniel nous le rappelle dans Que signifie offrir à Dieu un « sacrifice de louange » ? Adorer dans les moments difficiles de la vie: « Lorsque nous nous sentons pressés et accablés, accablés de soucis et désespérés sans espoir, Dieu nous rappelle qu’il est capable de fournir tout ce dont nous avons besoin. Il promet d’apporter la beauté au lieu des cendres, la joie au lieu du deuil et la louange au lieu du désespoir. Nous pouvons avoir confiance qu’Il peut faire en nous, pour nous, ce que nous ne sommes jamais pleinement capables de faire pour nous-mêmes. »
Quelque chose de miraculeux se produit lorsque nous faisons le choix de lever les yeux des soucis de ce monde vers la gloire de notre Père céleste. Alors que nous concentrons notre regard et nos louanges sur sa bonté, sa grâce et sa splendeur immuables, les choses sombres de ce monde tombent dans le contexte de l’éclat de sa lumière.

Même si nous pleurons, nous ne pleurons pas comme ceux qui n’ont aucun espoir. Les problèmes auxquels nous sommes confrontés dans ce monde n’ont aucun impact sur qui est Dieu. Il est et sera toujours digne de tous les éloges. Notre sacrifice de louange est non seulement capable de renvoyer nos pensées à qui est Dieu et à ce qu’il a fait, mais c’est une répétition divine pour le concert de louange auquel nous participerons quand il reviendra.

Annette Marie Griffin

Article traduit de l’anglais à partir du site Crosswalk

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