Et si les apôtres vous aidaient à garder la forme cet été ? Le challenge sportif de Fit For Christ

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Depuis le 21 juin, Pierre, fondateur du mouvement Fit For Christ, invite les chrétiens à prendre soin de leurs articulations grâce à un challenge sportif quotidien basé sur les apôtres de la Bible. "Je crois fermement que notre santé articulaire est un investissement sur notre qualité de vie et le meilleur moyen pour la préserver est de la solliciter très régulièrement", nous a-t-il confié.

InfoChrétienne : Depuis le 21 juin, vous proposez un défi sportif quotidien axé sur le soin du corps et des articulations. Qu’est-ce qui vous a poussé à lancer cette initiative ? Et pourquoi ce sujet vous tient-il autant à cœur ?

Pierre : Kinésithérapeute de métier, je vois chaque jour des patients (ou des frères et sœurs en Christ) dont les capacités physiques sont réduites à cause d’un manque d’amplitude articulaire.

Après une blessure, à cause du vieillissement ou d'un manque ou d'un excès de contrainte articulaire, la mobilité diminue : les articulations s'enraidissent et progressivement, le corps perd en souplesse, en fluidité, et même en autonomie. Je crois fermement que notre santé articulaire est un investissement pour notre qualité de vie et le meilleur moyen de la préserver est de la solliciter très régulièrement.

C’est dans cette perspective qu’est né le "Défi des Apôtres". C’est une série de douze mouvements quotidiens qui vont mobiliser l’ensemble du corps, de la tête aux orteils. L’objectif est de solliciter une grande palette d’amplitudes articulaires dans un format court et régulier d’environ 5 minutes. Idéal à réaliser pendant ses vacances d'été !

IC : Ce projet a-t-il vu le jour en solo, ou avez-vous travaillé avec quelqu’un pour le mettre en place ?

Pierre : J’ai eu la chance de collaborer avec Damien qui est coach Pilates, une discipline sportive mettant l’accent sur la mobilité articulaire. (@damienpilates)

IC : Chaque exercice est associé à un apôtre — comme Pierre, Philippe ou Thomas. Comment avez-vous imaginé ce lien entre les figures bibliques et les mouvements proposés ?

Pierre : Je n’ai pas cherché à faire de réel lien entre le mouvement physique et l’apôtre qui y est associé car les Évangiles sont succincts sur leurs descriptions, sauf peut-être pour Pierre, Jean et Paul.

Si on souhaite pousser la réflexion un peu plus loin, je crois que Jésus, pendant son ministère, a poussé les apôtres dans leurs retranchements ce qui leur a permis de développer une grande adaptabilité et souplesse dans leurs ministères respectifs. En ce sens, le Défi des Apôtres nous pousse à améliorer notre adaptabilité et souplesse mais cette fois-ci dans le domaine physique !

IC : Sur votre compte Instagram, deux versets sont régulièrement mis en avant : Actes 17:28 et 1 Corinthiens 6:19-20. En quoi ces textes nourrissent-ils votre approche du sport et du soin du corps ?

Pierre : En tant que chrétien, sportif et aujourd’hui en bonne santé, je garde à l’esprit que lorsque je bouge et que je m’entraîne, ce n’est pas pour l’apparence, mais pour honorer Celui qui me rend capable (Actes 17.28). Être en forme, c’est avant tout un moyen de mieux servir le Seigneur (1 Corinthiens 6.19-20) et les autres.

IC : Pour finir, pouvez-vous nous raconter comment est né le projet Fit For Christ et ce que vous espérez transmettre à travers lui ?

Pierre : Je tiens la page Instagram depuis avril 2023. À travers ce compte, j’encourage les chrétiens à prendre soin de leur santé afin de mieux servir Christ. L’idée m’est venue après plusieurs constats, notamment lors d’une randonnée organisée avec des jeunes de mon église. Certains semblaient être en difficulté après une montée.

Via Fit For Christ je souhaite apporter mon aide !

Propos recueillis par Mélanie Boukorras 

Crédit image : Instagram / _fit_for_christ

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