Lundi 19 janvier : traverser le Blue Monday à la lumière de la Bible
Ce lundi est considéré comme le jour le plus déprimant de l’année, on l'appelle le Blue Monday. Fatigue hivernale, pression professionnelle, solitude ou manque de perspective peuvent peser lourdement sur le cœur. Voici cinq passages bibliques qui peuvent aider à retrouver paix, force et espérance.
1. "L’Éternel est près de ceux qui ont le cœur brisé, et il sauve ceux qui ont l’esprit abattu", Psaume 34.19
Ce verset rappelle une vérité essentielle : la tristesse n’éloigne pas Dieu, elle attire au contraire sa proximité. Dans les moments où l’on se sent fragile ou à bout, ce psaume affirme que la souffrance n’est ni ignorée ni minimisée. Elle est vue, accueillie et accompagnée.
2. "Venez à moi, vous tous qui êtes fatigués et chargés, et je vous donnerai du repos", Matthieu 11.28
Face à l’épuisement mental et émotionnel souvent ressenti en ce début d’année, cette invitation du Christ est profondément actuelle. Elle ne demande ni performance ni justification, seulement un mouvement intérieur de confiance. Le repos promis n’est pas seulement physique, il est aussi intérieur.
3. "Ne crains rien, car je suis avec toi ; ne promène pas des regards inquiets, car je suis ton Dieu", Ésaïe 41.10
La peur de l’avenir est une cause fréquente de découragement. Ce passage combat directement l’angoisse en rappelant une présence fidèle et constante. Il invite à déplacer son regard : moins sur l’incertitude, plus sur Celui qui accompagne chaque pas.
4. "Rien ne pourra nous séparer de l’amour de Dieu manifesté en Jésus-Christ", Romains 8.38-39
Quand le moral est bas, on peut avoir l’impression d’être coupé de tout : des autres, de soi-même, voire de Dieu. Ce texte puissant affirme l’inverse. Ni la tristesse, ni la fatigue, ni même le désespoir ne peuvent rompre le lien de l’amour divin. C’est une promesse de stabilité dans un monde fluctuant.
5. "Les bontés de l’Éternel ne sont pas épuisées, ses compassions ne sont pas à leur terme ; elles se renouvellent chaque matin", Lamentations 3.22-23
Ce passage est particulièrement adapté au Blue Monday. Il rappelle que chaque jour, même le plus gris, porte en lui une nouveauté possible. L’espérance biblique n’est pas naïve : elle naît souvent au cœur même de la détresse, mais elle affirme que rien n’est figé.
Le Blue Monday n’est peut-être qu’un symbole, mais le mal-être qu’il met en lumière est bien réel. La Bible ne nie pas la souffrance humaine ; elle lui répond par des paroles de présence, de compassion et d’espérance.
La Rédaction
